Atelier Self-défense

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Soyez prêt(e) à réagir et à vous défendre en cas d’agression! Profitez des Automnales pour vous initier au Sambo, un art martial venu de Russie qui permet de se défendre sans armes.

Cet atelier, ouvert à tous, vous donne la possibilité de pratiquer un art de défense tout en travaillant le stretching, la musculation et l’assouplissement.

Pour faire face à une recrudescence des agressions depuis quelques années (vol de sac à main, car-jacking, agression physique…), le Sambo s’adresse également aux femmes et aux personnes âgées en leur apprenant comment faire face à un agresseur armé ou plus fort qu’elles physiquement.

Hervé Gheldman, professeur passionné et diplômé Maître de sports par l’université des sports de Moscou, animera en partie cet atelier. Champion suisse de Sambo à de multiples reprises, il possède un palmarès impressionnant comprenant 10 podiums mondiaux dans cette discipline. En outre, l’atelier sera aussi animé par les professeurs d’autres clubs en Suisse Romande, venus partager avec vous leur engagement et leur passion en faveur de la self-défense, du Sambo, et d’autres disciplines.